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ゴジベリー(クコの実)を使ったレシピ、『はくさいとゴジベリーの浅漬け』です。

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◆お肌の老化を阻止したい

◆10年後のお肌に自信が持ちたい

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◆肌トラブルが続いている

 

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食材を上手に使って、キレイなお肌を作る習慣を築き上げたいですね。

 

とはいえ、栄養バランスが崩れてしまうのは良くないので、食事のバランスとりつつ、その中で抗酸化力が高いものを選ぶことがおすすめです。

ポリエステル製長袖ワーク 空調服 作業着 ファンカラー:ブラックレッド ダークブルー M リチウムバッテリー付き 撥水 LIPRO2 KU90540 

 

肌の美しさの源は健康

 

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【材料】

2人分

 

【作り方】

  1. ナイキ エアジョーダン 6 トラヴィススコット
  2. ★の材料をボウルに入れて混ぜ、白菜を加えて和える。
  3. ポケモン - シャイニスターV 2箱 BOX節、ゴジベリーを加えて和える。
  4. 器に盛る。

 

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白菜意外にも、キャベツ、レタスなどお好みのものでお作りいただければと思います。

 

テラル PF型圧力扇 PF-10AS2D 吸気ぶしはなくても作れますが、【VALENTINO】Vロゴ スライドサンダル☆関送込☆レザーカードケース☆アクネ

 

野菜が苦手…と思う方は、ナイキ パーカー・スウェットシャツ アウター メンズ Men's Boston Red Sox Authentic Collection Thermal Crew Sweatshirt Charcoal/Redぶしのうまみを上手に利用して野菜をおいしく食べるのもよい選択だと思います。

 

ちなみに、このレシピは小1息子も普通に食べてました。

 

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ゴジベリーは、同じドライフルーツのレーズンと比べると、ゴジベリーのほうが少しカロリーが高いんです。

 

【アスペジ】ストレートレッグコットンパンツ

 

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関税込★BVLGARI★ロゴ インフィニートゥム 二つ折り財布

 

〇〇だけで栄養バッチリ!なんてものはほぼないので、いろいろな栄養、いろいろな食材を摂って美と健康を保っていけるといいんです。

 

 

健康=肌の美しさ

 

なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいですね。

 

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今後もさまざまな美容ケアレシピをアップしていくので、参考にしていただけると嬉しいです!

 

◇こんなレシピがあったらいいな

◇こんな食材を使ってほしい

 

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