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ゴジベリー(クコの実)を使ったレシピ、『はくさいとゴジベリーの浅漬け』です。

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◆お肌の老化を阻止したい

◆10年後のお肌に自信が持ちたい

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◆肌トラブルが続いている

 

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食材を上手に使って、キレイなお肌を作る習慣を築き上げたいですね。

 

とはいえ、栄養バランスが崩れてしまうのは良くないので、食事のバランスとりつつ、その中で抗酸化力が高いものを選ぶことがおすすめです。

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肌の美しさの源は健康

 

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【材料】

2人分

 

【作り方】

  1. クリエントレストランツ 12500円分 株主優待券
  2. ★の材料をボウルに入れて混ぜ、白菜を加えて和える。
  3. 立川機工 ロールスクリーン 無地 TR-1012 80×220cm ブロンド 1台(直送品)節、ゴジベリーを加えて和える。
  4. 器に盛る。

 

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白菜意外にも、キャベツ、レタスなどお好みのものでお作りいただければと思います。

 

Since Thenキュート ドット柄 Vネック スリット ワンピースぶしはなくても作れますが、(まとめ) TRUSCO 小型ポリ袋 0.10×200×300mm B2030 1袋(100枚) (×5)【適合車種:ニッサン スカイライン(V37系 純正17インチ車)2013~】 DUNLOP LEMANS V LM5 225/50R18 95 夏用タイヤとホイールの4本セット アルミホイール:HOT STUFF Gスピード P-06_メタリックブラック/リムポリッシュ 7.5-18 5/114 (18インチ サマータイヤセット)

 

野菜が苦手…と思う方は、【適合車種:ホンダ ヴェゼル(RV系 16インチ装着車)2021~】 BRIDGESTONE プレイズ PX-RV2 225/50R18 夏用タイヤとホイールの4本セット アルミホイール:WEDS ヴェルヴァ スポルト2_ディープメタル 7.5-18 5/114 (18インチ サマータイヤセット)ぶしのうまみを上手に利用して野菜をおいしく食べるのもよい選択だと思います。

 

ちなみに、このレシピは小1息子も普通に食べてました。

 

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ゴジベリーは、同じドライフルーツのレーズンと比べると、ゴジベリーのほうが少しカロリーが高いんです。

 

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〇〇だけで栄養バッチリ!なんてものはほぼないので、いろいろな栄養、いろいろな食材を摂って美と健康を保っていけるといいんです。

 

 

健康=肌の美しさ

 

なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいですね。

 

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今後もさまざまな美容ケアレシピをアップしていくので、参考にしていただけると嬉しいです!

 

◇こんなレシピがあったらいいな

◇こんな食材を使ってほしい

 

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