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ゴジベリー(クコの実)を使ったレシピ、『はくさいとゴジベリーの浅漬け』です。
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◆お肌の老化を阻止したい
◆10年後のお肌に自信が持ちたい
◆肌トラブルが続いている
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食材を上手に使って、キレイなお肌を作る習慣を築き上げたいですね。
とはいえ、栄養バランスが崩れてしまうのは良くないので、食事のバランスとりつつ、その中で抗酸化力が高いものを選ぶことがおすすめです。
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肌の美しさの源は健康
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【材料】
2人分
- サンゲツ Simple Order カーテン ドレープ遮光 Botanical OP6702 SSフラット 約1倍ヒダ 幅1020x丈140cmまで
- ★酢 小さじ1
- ★はちみつ 小さじ1/2
- ★塩 1g
- Create (クレイツ) イオン ロールブラシアイロン 26mm ヘアアイロン (2段階温度調節 / 巻き髪) カール (アビエルタ プレミアムトぶし
- ゴジベリー 小さじ1
【作り方】
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- ★の材料をボウルに入れて混ぜ、白菜を加えて和える。
- ボイルブランシェ スニーカー シューズ メンズ Sneakers White節、ゴジベリーを加えて和える。
- 器に盛る。
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白菜意外にも、キャベツ、レタスなどお好みのものでお作りいただければと思います。
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野菜が苦手…と思う方は、ハヤミ NRシリーズ 50~70Ｖ型対応 ダークブラウン木目調のオープンタイプテレビ台 NR-603ぶしのうまみを上手に利用して野菜をおいしく食べるのもよい選択だと思います。
ちなみに、このレシピは小1息子も普通に食べてました。
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ゴジベリーは、同じドライフルーツのレーズンと比べると、ゴジベリーのほうが少しカロリーが高いんです。
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〇〇だけで栄養バッチリ！なんてものはほぼないので、いろいろな栄養、いろいろな食材を摂って美と健康を保っていけるといいんです。
健康＝肌の美しさ
なので、体の内側から美をはくぐんでいきたいですね。
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今後もさまざまな美容ケアレシピをアップしていくので、参考にしていただけると嬉しいです！
◇こんなレシピがあったらいいな
◇こんな食材を使ってほしい
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